Firmentraining


»Wer heute keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.« - Sebastian Kneipp

Hast du als Unternehmer schon einmal darüber nachgedacht, wie du die Gesundheit deiner Mitarbeiter und somit mögliche Fehltage in deinem Betrieb verringern kannst? - Nun ganz einfach: durch Sport und Bewegung.

Doch was kannst du als Firmeninhaber tun? Die wohl effektivste Möglichkeit ist unsere Acitive-Lunch-Break. Deine Mitarbeiter haben hier die Möglichkeit in der Mittagspause sich online einem Live-Training anzuschließen. Somit auch im Homeoffice oder im Urlaub möglich. Unterschiedliche Pakete ermöglichen dann auch die Teilnahme an unserem Gruppentraining. Aber auch viele weitere Möglichkeiten stehen dir und deinen Mitarbeitern zur Verfügung.

Active-Lunch-Break

Unsere bewegte Mittagspause ist die effektive Möglichkeit seinen MitarbeiterInnen einen Ausgleich zur täglichen Arbeit am Schreibtisch zu geben.

  • 30 min in der Mittagszeit
  • täglich Montag bis Donnerstag
  • Ausgleich zum Schreibtisch
  • online über Zoom
  • somit auch im Homeoffice möglich
  • Streching/ Lockerung/ Entspannung
  • ohne Sportkleidung, ohne schwitzen
  • Infoflyer

Vorträge zu verschiedensten Themen

  • Ernährung
  • Rückengesundheit
  • Entspannung
  • Life Kinetik
  • Schmerzfreiheit
  • uvm.

Gesundheitstage

Im Allgemeinen richte ich mich bei allen Angeboten gerne nach deinen Wünschen und Vorgaben. Bei der Wahl der Trainingszeiten und –orte stelle ich mich dabei genauso auf deine individuelle Situation ein, wie auch beim Training selbst. Das Trainings- oder Theorieprogramm wird direkt auf die Wünsche der Teilnehmer abgestimmt.

Solche Gesundheitstage können direkt bei dir in der Firma oder auch in meinen Räumlichkeiten in Unterpleichfeld durchgeführt werden.

Beispiel

  • praktische Trainingsangebote z.B. Rückentraining, Nordic Walking, Jogging, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Dehnen oder Pilates
  • Theorie Vorträge zu den Themen Ernährung, Rücken, Bewegung oder Risikofaktoren
  • Körperanalyse durch spezielle Waage

Das ganze Programm wird immer auf die Bedürfnisse der Firma und Mitarbeiter abgestimmt.

individuelles Gruppentraining

Der Begriff "Teambuilding" ist in aller Munde. Doch was bringt ein einmaliger Besuch in einem Kletterwald o. Ä.? Wie wäre es, wenn du und deine Mitarbeiter / Kollegen wöchentlich in einer kleinen Gruppe gemeinsam Sport machen würdet? Das Trainingsprogramm wird ganz individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer und auch der Tätigkeit im Beruf angepasst. Unsere modernen Räume lassen keine Wünsche offen und das professionelle Team begleitet jede Trainingseinheit mit Charme und dem nötigen Fachwissen.

Preisbeispiele

Alle hier angegebenen Preise sind Beispielpreise und Beispielangebote. Gern erstellen wir gemeinsam mit dir das passende Gesundheitsprogramm für dich und deine Kollegen. Nimm einfach direkt Kontakt mit uns auf.

Vortrag oder Training (1,5 - 2 Stunden)
300 € zzgl. MwSt.
Seminar (z.B. Ernährung)
Gesundheitsnachmittag (3 - 4 Stunden)
500 € zzgl. MwSt.
- 2 Seminare (z. B. Ernährung, Rücken) - 1x Bewegungseinheit (Rücken) - Körperanalyse der Teilnehmer
Gesundheitstag (7 Stunden)
800 € zzgl. MwSt.
- 2 Seminare (z. B. Ernährung, Rücken) - 1x „Rückenkurs“ - 1x „Schnupper – Nordic Walking“ - große Fruchtbar zur Mittagspause - individuelle Beschwerdeanalyse mit Übungen zur Schmerzlinderung - Körperanalyse der Teilnehmer